Terapi
Bütüncül psikoterapide bedenin, aklın ve ruhun ayrılmaz bir bütünlük içinde olduğu varsayılır. Bu bütünlüğün bir parçasının kalıcı sıkıntısı olması durumunda insan rahatsızlanır. Bu sebeple terapimizin amacı bedeni, aklı ve ruhu yeniden biraraya getirerek uyumlu bir bütünlük sağlamaktır. İnsan böylece iyileşebilir.
Travma Terapisi / EMDR
EMDR tanınmış ve etkisini ispatlamış çocuklar, gençler ve yetişkinlerde oluşan travma sonucu ruhsal rahatsızlıkları tedavi etmeye yarayan mükemmel bir terapi yöntemidir.
Araştırma sonuçları EMDR ile tedavi edilen travma sonrası bir sıkıntısı olan hastaların % 80'inin ciddi derecede daha rahat hissettiklerini göstermiştir.
EMDR tedavisinin ana unsurlarından birisi çift taraflı uyarım yardımıyla rahatsızlık veren anıların yeniden işlenmesidir: hasta terapistin eliyle yaptığı bir sağa bir sola olan hareketleri gözüyle takip eder. Bu uyarım beynin kendi kendine tedavi etme gücünü etkinleştirmesine ve rahatsızlık veren anıların işlenmesine yardımcı olur.
Resim ve Gestalt Terapisi
Burada duygularımızı şeffaf bir hale getirmek amacıyla hayalimizdeki resimlerden semboller çiziyoruz. Bu çizilen kolay resimler bazı sıkıntılı durumları daha iyi anlamamızı ve daha iyi işlememizi sağlıyor. Eğer çocukluğumuza ait anıları veya bazı durumları hatırlayıp ve bir çizim şeklinde kağıda dökersek sık sık görüştüğümüz insanların hoş olmayan davranışlarını anlamamıza yardımcı olur.
Değişimi yaşamak
Hayatımızda tek başımıza üstesinden gelemediğimiz durumlar olabiliyor. Duygularımızın ve farkında olmadan hafımıza kaydettiğimiz anıların bugünkü hayatımızdaki etkisi düşündüğümüzden daha da fazladır. Aklımız bize dünyayı anlatabilir. Fakat düşüncelerimiz sadece kendimiz ve sıkıntılarımız etrafında yoğunlaşırsa ve biz bu kısır döngüden çıkamaz isek o zaman dışardan tarafsız ve uzman kişilerden yardım almak son derece önemlidir.
Sizinle birlikte işleyeceğimiz problemler
Korkular ve panik
Burn Out ve bitkinlik durumu
Başarısızlık korkusu, sınav korkusu ve gelecek kaygısı
Panik Atak
Yas ve acı kayıp ile mücade etme
Birliktelikte ve işyerinde anlaşmazlıklar
Depresif haller
Motivasyonsuzluk ve korku halleri
Travmatik olaylar
Aşk acısı
Bağımlılıklar örn. Sigarayı bırakma ve aşırı kilo – burada gerçekten başarmayı istemek önemlidir.
Koçluk yaptığım ve sizinle çalışacağım konular
Kendinden emin ve istekli olmak
Potensiyali kullanma ve şansları değerlendirme
Eğitimler
Bütüncül Psikoterapi alanında diplomalı sağlık uzmanı
Resim ve gestalt terapisti
Travma terapisi EMDR
Doğum öncesi beden psikoterapisi
Frekans terapisi
Coach & Business Professional Skills Uzmanı (univ)